Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы статей


» Гинекология

» Диетология

» Домашние животные

» Досуг и отдых

» Женщина за рулем

» Косметология

» Кулинария

» Мода и стиль

» Мой дом

» Мой сад

» Моя работа

» Моя семья

» Психология

» Рождение ребенка

» Сайты Саратова

» Сексология

» Спорт, фитнес


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Спорт, фитнес


Аэробика дома26.10.2010
Аэробика дома (3066)

Тренировки по аэробике известны всем любительницам фитнеса. Аэробикой можно заниматься как в специально оборудованном зале, так и в домашних условиях. Аэробика дома – превосходный способ держать себя в форме и каждый день чувствовать себя бодрой и красивой. Аэробика дома несколько отличается от аэробных тренировок в спортзале, так как в домашних условиях не все имеют возможность воспользоваться какими-либо спортивными приспособлениями. Тем не менее, аэробика дома от этого менее эффективной не становится. Особенно актуальна аэробика дома сейчас, когда, как говорится, копейка рубль бережет, а занятия в спортивных клубах и фитнес центрах стоят достаточно дорого. Главное в таких занятиях – правильно подобрать музыку и полностью отдаться ритму. Подробнее

инструктор по йоге 15.09.2010
Инструктор по йоге (2053)

Последнее время занятие йогой стало не просто данью моде, но и порывом души. Сейчас в каждом фитнес центре можно встретить занятия йогой с тем или иным «мастером». Но это не значит, что в каждом спортивном клубе можно действительно встретить инструктора по йоге и прикоснуться к этой секретной практике гармоничного существования. Вообще йога переводится как единение или союз. Конечно, направлений йоги безумное множество, но современные инструктора по йоге распространяют в основном хатха-йогу. Ее зачастую продвигают в фитнес клубах как основную направленность практик йоги. Вообще хатха – йога расшифровывается как соединение противоположных начал: солнца и луны, то есть гармоничное соединение души с телом. Чтобы этого достигнуть, нужно выполнять позы, так называемые асаны, которые сопровождаются разными дыхательными практиками. Подробнее

Упражнения для мышц живота07.09.2010
Упражнения для мышц живота (1850)

Живот – часть тела, которая часто беспокоит женщин. Разумеется, дряблый живот не дает ничего кроме неуверенности в себе и страха обнажиться на пляже или, к примеру, перед мужчиной. Природа устроила так, что кожный покров на женском животе очень эластичный, так как «миссия» каждой женщины – вынашивание и рождение ребенка. Жировая подкожная клетчатка очень плотно прилегает с одной стороны к коже, с другой стороны к мышечной массе. В отличие, например, от женской груди, на животе нет железистой ткани. В связи с этим подтянуть живот и сделать его более упругим – несложно. Тут женщинам приходят на помощь упражнения для мышц живота. Основное правило, касающееся упражнений для мышц живота, - регулярность. Впрочем, это же правило... Подробнее

Техника медитации09.07.2010
Техника медитации (2270)

Техника медитации представляет собой осмысление, внутреннюю рефлексию, но нельзя сказать, что это просто акт планирования. Всевозможные определения не передают всей полноты представлений о технике медитации. С точки зрения восточной культуры техника медитации – это, прежде всего, процесс обновления и просветления, когда определенные мысли настраивают человека на его новые возможности. Когда человек в полной мере начинает понимать, что такое техника медитации, он иначе смотрит на окружающий мир, более осознанно делает выбор и может достигнуть гармоничного психического состояния, когда личностные интересы во многом считаются с общественными потребностями. Подробнее

Упражнения в воде22.06.2010
Упражнения в воде (1653)

Хотя упражнения в воде по началу кажутся не особо сложными, активная водная тренировка представляет собой существенную физическую нагрузку, приводящую в тонус мышцы и обеспечивающую прекрасный подтягивающий эффект за короткий период. Надо заметить, что водное сопротивление в десятки раз сильнее, чем воздушное. Это значит, что мышцы всего тела, избавившись от влияния силы тяжести, будут способны действовать с ощутимым напряжением, пересиливая водное сопротивление. А по ощущениям все происходит наоборот – упражнения в воде ощущаются не такими напрягающими. Погружаясь в воду, тело как бы становится легче... Подробнее

Упражнения для развития гибкости05.05.2010
Упражнения для развития гибкости (2368)

Существует множество способов достижения идеальной фигуры. Это и всевозможные диеты, и голодания, и утренние пробежки, и силовые тренажеры. Однако упражнения для развития гибкости не только помогают справиться с проблемой лишнего веса, но и поднимают настроение, и улучшают самочувствие, и укрепляют здоровье. К таким упражнениям относятся: йога, тай чи, пилатес. Главное достоинство упражнений для развития гибкости – это то, что чем чаще они выполняются, тем меньше становится болезненных ощущений. Ведь суставы активно тренируются. Подробнее

Плавание для похудения13.04.2010
Плавание для похудения (4234)

Плавание для похудения в бассейне оказывает положительное воздействие на физическое тело человека, а также влияют на его душевный настрой. Человек, плывущий в воде, преображается. Он становится как бы другим существом, т.к. вода – своеобразный доктор для человека. Можно сказать, что плавание для похудения – одно из самых действенных занятий. Для достижения наилучшего результата от плавания лучше всего обратиться к инструктору, который составит индивидуальный график и комплекс упражнений, которые следует выполнять в воде. Подробнее

Бег трусцой13.04.2010
Бег трусцой (3231)

Многие женщины, задумываясь над проблемой похудения, связывают ее лишь со снижением калорийности или жирности пищи. При этом они не воспринимают организм как систему, которой необходима слаженная и правильная работа. Человеческий организм нуждается в постоянном движении, за счет которого и происходит расход калорий. Бег трусцой идеально подходит для таких целей. Согласно статистике, многие полные женщины ведут малоподвижный образ жизни. Они даже не подозревают о пользе бега трусцой. Подробнее

Комплекс бодифлекс13.04.2010
Комплекс бодифлекс (5588)

Если уже нет сил сидеть на изнурительных диетах, покупать всяческие БАДы, а на занятия спортом нет времени и средств, то можно попробовать комплекс бодифлекс. Это уникальная методика, которая занимает всего лишь 15 минут в день и не требует никакой специальной физической подготовки. Будет достаточно встать на 15 минут раньше обычного и посвятить это время себе и своей фигуре. Комплекс бодифлекс по сути представляет собой утреннюю гимнастику, которая включает 12 основных упражнений. Они задействуют все группы мышц тела. Подробнее

Танцы для похудения13.04.2010
Танцы для похудения (3644)

Первое упоминание о танцах было еще на заре человеческой истории. Долгие тысячелетия им придавался самый разный смысл и применение. И только в двадцать первом веке танцы получили еще один смысл и цель – похудеть. И это неудивительно, ведь танцы для похудения – это самый приятный и легкий способ достичь совершенства в фигуре. Буквально все виды танцев помогают похудеть, повысить тонус мышц, подтянуть кожу, а также активизировать кровообращение, питающее ткани. Во время танца для похудения задействуются разные группы мышц. Подробнее

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 Все Всего: 93

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»