Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы статей


» Гинекология

» Диетология

» Домашние животные

» Досуг и отдых

» Женщина за рулем

» Косметология

» Кулинария

» Мода и стиль

» Мой дом

» Мой сад

» Моя работа

» Моя семья

» Психология

» Рождение ребенка

» Сайты Саратова

» Сексология

» Спорт, фитнес


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Спорт, фитнес


Идеальные бедра и ягодицы29.03.2010
Идеальные бедра и ягодицы (4764)

Практически каждая женщина, так или иначе, мечтает заполучить идеальные бедра и ягодицы. К сожалению, сами они упругими и подтянутыми не станут, поэтому стоит прибегнуть к определенным упражнениям и рекомендациям специалистов. Существует три основных проблемы, связанные с этими самыми сексуальными частями женского тела, а именно: плоские ягодицы, некрасивые и неупругие ягодицы, дряблые задние поверхности бедер. Однако каждая проблема имеет решение, что в конечном счете приведет к желаемому результату: идеальные бедра и ягодицы. Подробнее

Приучаем себя к стройности24.02.2010
Приучаем себя к стройности (1614)

Стресс – основной фактор скопления жира на животе. Именно стресс повышает количество кортизола, гормона, способствующего скапливанию жировых отложений. Для снятия стресса прекрасно подойдет одно упражнение. Садимся в спокойном и удобном месте. Набираем как можно больше воздуха в легкие и не спеша выдыхаем. Это «проветривает» голову. Продолжая глубоко дышать, концентрируемся на произнесении слова «один» при каждом выдохе. Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день. Подробнее

Правильная осанка29.01.2010
Правильная осанка (1448)

К несчастью, у большинства современных представительниц прекрасного пола осанка оставляет желать лучшего. Причин на это великое множество, но даже сильно заметная сутулость и небольшой сколиоз не являются преградами на пути к привлекательности. Прежде, чем приступить к описанию упражнений, несколько простых правил, которые помогут вам сделать свои занятия более эффективными: 1. Выделите в своем распорядке дня удобное время и занимайтесь ежедневно. 2. Не занимайтесь после еды сразу или когда вы слишком голодны. Подробнее

Чтобы грудь была упругой11.12.2009
Чтобы грудь была упругой (3508)

Для того, чтобы грудь была упругой и возвышенной, достаточно уделять ей всего по 15 минут 3 раза в неделю. Несколько упражнений помогут сохранить грудь молодой и красивой. 1. Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони... Подробнее

Боремся с ленью06.11.2009
Боремся с ленью (1411)

Посещению спортивного зала предшествуют долгие сборы, самоубеждения и саморугания. Как побороть лень и заставить себя заняться, к примеру, фитнесом? Вот достаточно простая схема... Проблема 1: Ну очень не хочется идти в спортзал. Причина 1: Природная лень. Решение: Найдите старые джинсы, наденьте, застегните и ходите в них весь день. Лежите, сидите, если можете, но только не снимайте. На следующий день вы пойдете в спортзал. Там нужно действовать по определенной схеме. Ни в коем случае нельзя покупать разовый абонемент... Подробнее

Хилари Суонк20.07.2009
Как поддерживают себя в форме голливудские знаменитости (3683)

Возведя свой стиль в культ, мировые знаменитости пытаются привнести его во все. Даже в процесс поддержания собственной звездной формы. Они с энтузиазмом идут на любые жертвы и ухищрения, дабы оставаться эталонно стройными и подтянутыми. Ведь их личный вес неразрывно связан с весом в обществе. Вот только в обратной пропорции. Подробнее

Девушка на шесте08.07.2009
Танец на шесте (5514)

В современных спортивных залах, наряду с аэробикой, шейпингом, стрип-дансом, калланетикой, йогой и других разновидностей физической нагрузки, большую популярность стал приобретать танец на шесте, или, как его называют профессионалы, танец на пилоне. Пилон представляет собой широкий металлический шест, находящийся в вертикальном положении и позволяющий... Подробнее

Занятия аэробикой06.07.2009
Йога-аэробика (2505)

Йога-аэробика представляет собой довольно необычное сочетание, казалось бы, несочетаемых видов спорта. Несмотря на это, данный вид спорта снискал себе большую популярность у представительниц прекрасной половины человечества. Йога-аэробика рекомендуется тем, кто хочет, с одной стороны, хорошо натренировать свое физическое тело, придать мышцам тонус, сделать их эластичными, повысить выносливость... Подробнее

Фронтальная стойка03.07.2009
Занятия ки-бо (3272)

Ки-бо представляет собой разновидность боевого искусства. Несмотря на такое «мужское» название данного вида фитнеса, все больший процент женщин с удовольствием осваивают эти упражнения не только в целях самозащиты, но и формирования красивой и сильной фигуры. В отличие от родственных видов спорта (таких, как каратэ, у-шу, кикбоксинг, тай-бо), ки-бо — это современная оригинальная фитнес-тренировка... Подробнее

Растяжка03.07.2009
Стретчинг упражнения (2618)

Стретчинг представляет собой вид гимнастики, основные движения которой направлены на растягивания мышц, в том числе и тех, которые обычными физическими упражнениями невозможно проработать. Стретчинг разработаны для людей, которые ведут малоактивный образ жизни, но которые хотели бы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Данный вид тренировки позволяет сделать гибкими и эластичными все мышцы... Подробнее

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 Все Всего: 93

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»