Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы статей


» Гинекология

» Диетология

» Домашние животные

» Досуг и отдых

» Женщина за рулем

» Косметология

» Кулинария

» Мода и стиль

» Мой дом

» Мой сад

» Моя работа

» Моя семья

» Психология

» Рождение ребенка

» Сайты Саратова

» Сексология

» Спорт, фитнес


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Статьи


Здоровое питание для детей20.05.2011
Здоровое питание для детей (2010)

Ни для кого не секрет, что малыши очень привередливы, когда речь заходит о здоровом питании для детей. При этом они крайне неразборчивы, когда дело касается конфет, леденцов и колы, которые явно им неполезны. Ниже следуют пять рецептов, которые представляют собой здоровое питание для детей. Они определенно придутся по вкусу маленьким привередам. Так что здесь двойная выгода: и дети довольны, и родители, что им удалось накормить детей вкусной и питательной пищей. 1. Измельченный зеленый горошек под соусом пармезан. В отличие от зеленых овощей с горьковатым привкусом, которые предпочитают взрослые (брокколи, шпинат), свежий зеленый горошек имеет незначительный сладковатый вкус. Дети полюбят его буквально с первого взгляда: ведь он такой зеленый и яркий. Горох – один из представителей здорового питания для детей, ведь в нем много витаминов и минералов. Для приготовления понадобится: 1,5 стакана свежего или замороженного горошка, 2 ст.л. свежей нарезанной мяты, 0,5 стакана сыра пармезан, 1 ст. л. оливкового масла, 1/4 стакана греческого йогурта или сметаны. Выход: 2 порции. Приготовление: горох высыпать в маленькую кастрюлю с кипящей водой и варить под крышкой 4 минуты до мягкости. Слить воду и промыть холодной водой. Подробнее

Занятия фитнесом: распространенные заблуждения19.05.2011
Занятия фитнесом: распространенные заблуждения (1426)

Прежде чем записаться в спортзал для занятий фитнесом, следует ознакомиться с основными заблуждениями, которые нередко встают на пути к хорошей фигуре. Эти мифы имеют разное происхождение: они поступают из СМИ, от знаменитостей, друзей и т.д. Они получили широкое распространение, и многие слепо верят, что они правдивы. Ниже подобраны самые популярные заблуждения, а также реальные истины, которые помогут на занятиях фитнесом. 1. Растяжки перед занятием фитнесом снижают риск получения травмы. Если люди и разогреваются перед тренировкой, то они обычно выполняют растяжку. На самом деле подобные занятия способствуют снижению производительности, что и увеличивает риск возникновения травмы. Особенно это касается бегунов. По последнему исследованию, те, кто выполняет растяжку, больше склонны к травмам. Разминки, включающие упражнения, позволят контролировать движение мышц. 2. Занятия фитнесом сжигают жир. Большинство людей считают, что физические упражнения приводят к потере веса. Получается, что любая физическая нагрузка неизменно должна приводить к сбросу веса. На самом деле, следует постоянно увеличивать нагрузку, чтобы обмен веществ работал эффективно. Подробнее

Любовные отношения: польза для здоровья18.05.2011
Любовные отношения: польза для здоровья (2440)

Являются ли любовные отношения и брак полезными для здоровья? В целом, как показывают исследования, да. Женатые люди живут дольше, имеют лучший доступ к медицинской помощи, живут регулярной сексуальной жизнью, испытывают меньше стресса, ведут здоровый образ жизни и имеют более низкий уровень сердечнососудистых заболеваний, диабета и депрессии по сравнению с холостяками. Однако что касается брака, то у женщин склонность к депрессии заметно снижается, когда любовные отношения зарегистрированы юридически, чего нельзя сказать о мужчинах. В действительности, долгосрочные отношения приносят здоровью пользы ничуть не меньше. Главное – это наличие социальной поддержки и взаимной привязанности. Эксперты выявили 8 категорий, чтобы определить, какой пол извлекает больше пользы из любовных отношений. 1. Продолжительность жизни. Любовные отношения и брак имеют одно огромное преимущество: супруги действительно живут дольше, нежели холостяки, а шансов умереть в молодом возрасте намного меньше. 2. Болезни. Еще одна причина завести любовные отношения – низкий риск возникновения серьезного заболевания: диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера, болезнь легких... Подробнее

Диеты звезд Голливуда18.05.2011
Диеты звезд Голливуда (2193)

Просматривая глянцевые журналы, трудно не задаться вопросом, как знаменитостям удается так хорошо выглядеть. Быть может, это связано с тем, что они занимаются фитнесом с лучшими тренерами мира, чтобы оставаться в такой прекрасной форме. Но диеты звезд Голливуда также следует принимать во внимание. Порой они смешные и даже странные, но такие знаменитости, как Ким Кардашьян, Дженнифер Энистон, и Сара Мишель Геллар, худели именно благодаря им. Ниже приводится обзор самых распространенных и необычных диет звезд Голливуда, к которым они прибегли, чтобы добиться таких результатов. 1. Мастер очистки. Бейонсе, как известно, давно использует этот коктейль, чтобы быстро сбросить вес. По сути, это 14-дневный пост, который включает в себя напиток, состоящий из свежего лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и воды плюс слабительное утром и на ночь. Это своего рода очистительная соковая диета звезд Голливуда. В первый день лучше остаться дома и держаться поближе к туалету, т.к. результаты могут быть непредсказуемыми. 2. Диета детского питания. Еще одна диета звезд Голливуда − идти по пути грудных детей, т.е. питаться пюрированной и протертой пищей. Это питание создала личный тренер знаменитостей... Подробнее

Жить и наслаждаться жизнью17.05.2011
Жить и наслаждаться жизнью (2459)

Нет абсолютно счастливых людей. Каждому чего-то не хватает. Однако каждый может наслаждаться жизнью. Ведь какова разница между счастьем и наслаждением ил удовольствием? Счастье – это длительное состояние пребывания в том, находится под влиянием различных факторов, начиная от человеческих отношений и заканчивая религией и генетической предрасположенностью. Удовольствие, с другой стороны, это чисто инстинктивная реакция с коротким сроком: от 30 секунд до 1−2 часов и более. И в то же время, тогда как счастье – вещь порой неопределенная, источников, чтобы наслаждаться жизнью, довольно много и их легко найти. Ниже представлены неожиданные способы, привносящие радость в жизнь. 1. Прослушать любимую песню. Повторить. Любой ребенок скажет, что повторение усиливает удовольствие. Когда человек переживает что-либо более одного раза, каждый раз он замечает все больше деталей и нюансов, тем самым увеличивая свое удовольствие. Вот почему люди наслаждаются жизнью, пересматривая по много раз старые фильмы, готовя любимое блюдо или слушая любимый концерт. Конечно, и здесь можно переусердствовать. Эффект повторения не может длиться вечно. Внезапно это переживание может опротиветь. Подробнее

10 ошибок любителей животных 17.05.2011
10 ошибок любителей животных (2408)

Любители четвероногих питомцев не редко совершают ошибки по уходу за животными. Вот основные из них, которых следует избегать, дабы животное оставалось здоровым и отличалось нормальным поведением. Ошибка 1. Спонтанное приобретение. Любители животных зачастую покупают зверей, увидев их в витрине магазина. При этом они обращают внимание только на то, что собачка или кошечка такая милая. Прежде чем принести домой питомца, следует выяснить информацию о правилах ухода за ним. У каждой кошки или собаки свои потребности, некоторые из которых являются специфическими для породы. Изначально лучше всего поговорить с владельцами и любителями животных такой же породы. Можно также поинтересоваться и у продавцов магазина относительно характера именно этого животного. Ошибка 2. Отказ от дрессировок. Очень трудно отучить животное от вредных привычек. Любителям животных необходимо помнить, что если нет возможности дрессировать питомца самостоятельно, можно прибегнуть к помощи профессионала. Щенок с 8−16-недельного возраста обучают простейшим командам: сидеть, лежать, стоять. Именно в это время малыши лучше всего воспринимают информацию об окружающем их мире. Подробнее

Огород на окне16.05.2011
Огород на окне (2293)

За окном установилась теплая погода, а значит, настала пора бросать покупать дорогостоящую зелень в супермаркете, а начать выращивать огород на окне. Ведь на самом деле это гораздо проще, чем многие склонны думать. Зелень не такая прихотливая, как остальные растения, выращиваемые на огороде. Ей не нужно много земли, т.к. в основном у пряных трав корневая система слабо развита. Единственное, что требуется для огорода на окне – это регулярный полив. Для начала следует выбрать хорошо освещенное окно или же организовать подсветку лампой дневного света (при необходимости). Чем больше солнца будет попадать на растение, тем лучше. Для огорода на окне подойдут горшки разной формы и размера. Единственное, что необходимо учитывать – это дренаж, т.е. отверстия в контейнере. Растения будут лучше себя чувствовать. Лучше отдать предпочтение глиняным горшкам. В них почва остается влажной дольше. Что касается почвы, то можно приобрести готовую, а можно сделать смесь для огорода на окне самостоятельно. Для этого смешивают землю с песком и небольшим количеством извести. Семена следует выбирать с неистекшим сроком годности, и высаживать следует немного больше... Подробнее

5 способов влюбить в себя13.05.2011
5 способов влюбить в себя (4378)

Некоторые считают, что пытаться влюбить в себя человека – это неправильно. Ведь речь идет о манипулировании чувствами и вмешательстве в эмоции людей. Конечно, предпочтительнее было бы, если человек упал бы на колени и сделал признание безо всяких игр и уловок. В идеале это действительно так и есть. Однако в реальной жизни, к сожалению, это встречается гораздо реже. Иногда можно потратить долгие месяцы, живя, дыша ради кого-либо, а результат – ноль. Способы влюбить в себя – это не черная магия. Это всего лишь подсказки, как увеличить собственные шансы и подтолкнуть человека на путь истинный. Способ 1. Послоняться вокруг, а затем стать недоступной. Исследования показывают, что чем больше человек взаимодействует, тем больше он нравится собеседнику. Многократное воздействие на человека привлекает его все больше (однако только в том случае, если первая реакция не была отрицательной). Поэтому, чтобы влюбить в себя, необходимо забыть о пресловутой тактике оставаться в тени, представляясь недоступной с самого начала. Вместо этого следует искать поводы проводить время с ним. Дальше следует самая сложная часть. Подробнее

Фитнес-мяч: тренировка брюшного пресса12.05.2011
Фитнес-мяч: тренировка брюшного пресса (2136)

Есть сочетание из трех слов, о котором никто никогда не слышал: веселье и мышцы живота. А все потому, что тренировки брюшного пресса, как правило, не представляются забавными. Однако теперь разработан комплекс упражнений с фитнес-мячом. Подобная тренировка держит мышцы живота в тонусе, а мяч заставляет их работать наиболее эффективным образом. Упражнения также вылепляют стройный силуэт, затрагивая попутно и все мышцы вокруг живота. Комплекс упражнений можно проделать всего за полчаса, переходя как можно быстрее от одного упражнения к другому. За один сеанс можно сжечь около 350 калорий. Для достижения лучших результатов упражнения с фитнес-мячом выполняют 4−5 раз в неделю. В итоге за месяц можно похудеть на 3−3,5 кг и получить плоский живот. Упражнение 1. Сесть на высокий фитнес-мяч, ступни на полу перед собой, а колени согнуты под углом 90 градусов. Установить равновесие и начать подпрыгивать на мяче. Необходимо прыгать вверх, а не вниз, ступни должны отрываться от пола. Продолжать прыжки в течение 5 минут, пробуя разнообразные движения рук: вытянуть их перед собой, завести назад, поднять вверх Подробнее

Лечение ПМС12.05.2011
Лечение ПМС (2246)

По словам исследователей, около 85 % женщин известна проблема лечения ПМС (предменструального синдрома). Не каждая женщина сталкивается со всеми симптомами ПМС: спазмы, вздутие живота и общая раздражительность, однако по крайней мере одна из перечисленных проблем знакома многим. На данный момент, не существует полноценного лечения ПМС, т.е. той самой заветной таблетки, которая спасет от всего и сразу, существуют некоторые вещи, способные уменьшить ощущение дискомфорта и улучшить качество жизни. Во-первых, это, конечно же, диета. Агрессивная соленая пища вызывает вздутие живота, кофеин усугубляет ощущение раздражительности или тревоги, алкоголь способствует депрессивным настроям, а сахар нарушает уровень глюкозы в крови. Лечение ПМС в этом случае простое: есть больше фруктов, овощей и цельнозерновой пищи за неделю до начала менструации. Огромное значение имеет и то, как человек ест. Питание должно быть регулярным, так можно избежать колебаний сахара в крови. Во-вторых, это физические упражнения. Фитнес помогает бороться как с физическими, так и эмоциональными симптомами в лечении ПМС. Многие ссылаются на отсутствие энергии... Подробнее

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 Все Всего: 1508

Разделы статей


Гинекология (77) Сексология (93) Психология (96)
Кулинария (88) Диетология (120) Косметология (159)
Спорт, фитнес (93) Рождение ребенка (87) Моя семья (111)
Мода и стиль (149) Мой дом (91) Домашние животные (69)
Мой сад (73) Досуг и отдых (100) Моя работа (84)
Женщина за рулем (46)
 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»