Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы статей


» Гинекология

» Диетология

» Домашние животные

» Досуг и отдых

» Женщина за рулем

» Косметология

» Кулинария

» Мода и стиль

» Мой дом

» Мой сад

» Моя работа

» Моя семья

» Психология

» Рождение ребенка

» Сайты Саратова

» Сексология

» Спорт, фитнес


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Стимулы для занятий спортом


Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

Занятия на мячеУ большинства людей есть свои оправдания, почему они не готовы приступить к занятиям спортом прямо сейчас. Однако порой для этого не хватает лишь правильной мотивации. Согласно статистике, занятиям спортом уделяет внимание не более половины населения, тогда как остальные постоянно придумывают для себя массу оправданий. Все эти оправдания и предлоги вполне возможно убрать. И это станет главной мотивацией для начала занятий.

Предлог 1. Нет времени. Пожалуй, это самое распространенное оправдание. Однако стоит помнить, что в сутках 24 часа. В день достаточно получасовых занятий спортом. А, согласно статистике, в среднем люди проводят перед телевизором 4,5 часа в день. Из этой цифры вполне можно выкроить полчаса для совершенствования своего тела.Йога

Предлог 2. Стеснение. Не все отличаются идеальными фигурами. И многие попросту стесняются выставлять свое тело в спортзале, предпочитая прятать его за мешковатыми юбками. А некоторые и вовсе боятся, что во время занятий спортом в публичных местах над ними будут посмеиваться. К счастью, современные технологии позволяют выполнять упражнения на дому, с помощью DVD. И, между прочим, занятия там проводятся настоящими профессионалами, и спектр разновидностей фитнеса невероятно велик. Это и пилатес, и йога, и танцы, и многое другое.

Предлог 3. С чего начать. Некоторые предпочитают долго думать и раскачиваться: с чего бы начать и какой вид фитнеса предпочесть. В итоге дальше раздумий о занятиях спортом у них не заходит. Лучше просто начать двигаться, действовать наобум или методом тыка. Можно поэкспериментировать с пробными уроками.

Предлог 4. Сначала нужно похудеть. Очень странное оправдание. Ведь без фитнеса невозможно добиться стройного и подтянутого тела. Одна диета только убирает жир, в то время как отвисшая кожа не возвращается на место, если мышцы не подтянуты. По сути, это сравнимо с уборкой перед приходом уборщицы. Занятия спортом – это средство похудения, а не наоборот.

Предлог 5. Занятия спортом – это скучно. Скорее всего, просто пока что не удалось обнаружить той разновидности тренировок, которые действительно придутся по душе. Это не обязательно традиционная аэробика или силовые упражнения. Танцы – оптимальный вариант для молодых и энергичных. Прекрасный шанс блеснуть успехами на вечеринке. Йога – оздоровляет тело и дух. Отличный выбор людей с проблемами со здоровьем. Пилатес – развивает гибкость тела и улучшает настроение. Для всех, кто хочет оставаться здоровым и стройным. Спортивные игры – для компанейских людей. Выбор огромен и потрясающ.

Предлог 6. Мне достаточно диеты. Диеты никогда не достаточно. Тело должно двигаться, особенно это касается тех, кто ведет сидячий образ жизни. Физическая активность приобретает все большую важность. Ведь занятия спортом необходимы не только для того, чтобы худеть и оставаться стройной. Спорт тренирует мышцы, тело и суставы. И все это не преминет сказаться в будущем на здоровье.

Предлог 7. Дороговизна. Не все могут себе позволить приобрести абонемент в спортзал или купить самую качественную одежду для фитнеса. И вовсе это не нужно. Если кто-то ездит на дорогом автомобиле, то это не повод отказывать себе в удовольствии прокатиться на старенькой машинке или на автобусе. Жить нужно по средствам. А для занятий фитнесом достаточно вложиться в качественный спортивный бюстгальтер. Остальная одежда должна быть достаточно свободной, чтобы в ней легко было передвигаться. Пробежки же можно осуществлять и в простых штанах. В конце концов, не одежда красит человека, а человек одежду.

Просмотров: 1067

Смотрите также:
8 упражнений для идеальных икр ног
Можно ли есть после тренировки
Упражнения пилатес: правильный выбор
Стройные ноги: 8 шагов к успеху
Физические нагрузки: повседневная активность, которая сжигает максимум калорий
Комплекс физических упражнений для разных типов фигуры
Идеальная женская фигура: секреты фитнеса от звезд
Упражнения для внутренней части бедер
Тип фигуры и здоровье: груша или яблоко
Занятия фитнесом: 8 советов инструкторов

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»