Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы каталога


» Досуг и отдых

» Здоровье и красота

» Красота и здоровье

» Магазины

» Медицинские центры

» Мой дом

» Мой ребенок

» Мой сад

» Работа и обучение

» Фитнес и спорт


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Отношение к собственному телу помогает сбросить вес


ПохудениеХудеющие женщины, которые проходили консультации об отношении и восприятии собственного тела, теряли больше килограмм, нежели те, которые получили лишь общую информацию о здоровом и правильном питании. К такому выводу пришли исследователи из Лиссабонского Университета. По их словам, проблемы восприятия собственного тела сильно распространены среди полных и страдающих ожирением. Это и приводит к перееданию, становясь препятствием к похудению. В исследовании приняли участие женщины, страдающие избыточным весом и ожирением.

Все они приняли участие в обучающей программе по снижению веса на основе диеты и физических упражнений. Все женщины получали общую информацию о здоровом питании, управлении стрессом и важности заботы о себе. Половина из них приняли также участие в 30 еженедельных групповых занятиях, во время которых обсуждались такие темы, как физические упражнения и эмоциональное переедание. Также рассматривались способы улучшения очертаний собственного тела. Помимо этого, рассматривалось, как распознавать и преодолевать личные барьеры для снижения веса.

Исследование велось на протяжении одного года. В итоге те женщины, которые принимали участие в дополнительных занятиях, потеряли 7 % начального веса. Тогда как все остальные участницы избавились лишь от 2 % веса. Дополнительные занятия помогли женщинам поменять отношение к собственному телу. Возможно, именно это и сыграло роль в том, что они научились регулировать свое питание. Таким образом, по мнению исследователей, чтобы сбросить лишний вес, необходимо учиться находить здоровый подход к своему телу. Это станет прекрасным дополнением к любой программе по потере веса.

Смотрите также:
Однообразная пища помогает похудеть
Мясо вредно для здоровья
Кофе и чай снижают риск стафилококка
Большие столовые приборы помогают похудеть
Ограничение соли не снижает риск смерти
Поддерживать вес сложнее, чем терять
Чипсы действуют на организм как марихуана
Овощи избавляют от жировых отложений на животе
25 % общей калорийности приходится на закуски
Диетические напитки не помогают похудеть

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»