Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы каталога


» Досуг и отдых

» Здоровье и красота

» Красота и здоровье

» Магазины

» Медицинские центры

» Мой дом

» Мой ребенок

» Мой сад

» Работа и обучение

» Фитнес и спорт


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Сидячий образ жизни смертельно опасен


Сидячий образ жизниВсе больше исследований доказывает, что сидячий образ жизни большую часть дня может привести к летальному исходу. Это связано с повышенным риском сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа. А ежедневные пробежки могут немного снизить это влияние. Ученые из научно-исследовательского института Онтарио утверждают, что получасовых пробежек недостаточно, если остальные 23,5 часа человек физически не активен. Слишком мало внимания уделяется тому, сколько времени проводится в пассивном состоянии.

Здоровый образ жизни – это не только увеличение физической активности, но и снижение пассивности. Очевидный недостаток постоянного сидения на месте это то, что человек не двигается, поэтому количество сжигаемых за день калорий будет ниже, чем во время ходьбы или стояния. Сидячий образ жизни способствует тому, что люди больше едят. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц и скелета. Кроме того, если не двигаться после приема пищи, то большая часть сахара из еды будет оставаться в крови. Это увеличивает со временем уровень глюкозы в крови, приводя к диабету.

Исследования, проводимые на людях и животных, подтверждают, что сидячий образ жизни приводит к вредным изменениям в обмене веществ, что увеличивает количество жировых отложений и снижает уровень «хорошего» холестерина. Некоторые предварительные данные свидетельствуют о том, что сидячий образ жизни оказывает влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье. Школьники имеют более высокие оценки, если они физически активны, а также обладают более высокой самооценкой. Кроме того, малоподвижный образ жизни способствует развитию депрессии.

Смотрите также:
Подтянутые мышцы защищают от диабета
Изобретен спортивный бюстгальтер для большой груди
Экстремальная жара требует грамотного подхода к тренировкам
Занятия спортом и еда – вещи совместимые
Безработные женщины более активны, чем безработные мужчины
Обнаженная йога улучшает самооценку, но не здоровье
Пробежки под музыку опасны для здоровья
Ученые обнаружили, почему загар причиняет боль
Похудеть можно и вне спортзала
Массаж эффективнее лекарств и упражнений

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»