Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы каталога


» Досуг и отдых

» Здоровье и красота

» Красота и здоровье

» Магазины

» Медицинские центры

» Мой дом

» Мой ребенок

» Мой сад

» Работа и обучение

» Фитнес и спорт


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Диетические добавки не помогут похудеть


Пищевые добавкиИсследование доказало, что только некоторые диетические пищевые добавки могут иметь эффект. Что касается остальных, то доказательств их эффективности попросту нет. Кроме того, эти средства далеко небезвредны для человеческого организма. Ученые из Университета штата Орегон проанализировали исследование, которое проводилось в поддержку сотен видов пищевых добавок для похудения. И доказательств их действенности не было обнаружено. То, что люди хотят – так это похудеть, удержать вес и увеличить мышечную массу. Ни одна из добавок не делает этого.

Что касается побочных эффектов, то они могут быть самыми разнообразными, начиная от неприятных, к примеру, вздутие живота, и заканчивая серьезными проблемами, такими как инсульты и проблемы с сердцем. Все добавки делятся на четыре категории: первая блокирует всасывание жиров и углеводов, вторая – это стимуляторы обмена веществ (к примеру, кофеин), третья – на основе линолевой кислоты, которая якобы изменяет комплекцию тела, четвертая подавляет аппетит. В ходе исследования было обнаружено, что ранее не была изучена эффективность этих средств, и они в лучшем случае помогают похудеть лишь на килограмм больше, чем с таблеткой плацебо.

Также большинство проводимых ранее исследований не учитывало физическую нагрузку, без которой, как утверждают специалисты, невозможно добиться успеха. Лишь некоторые добавки, в состав которых включен зеленый чай и молочные продукты с низким содержанием жира, способны избавить от 2—3 кг, но большинство из них относятся к категории дополнения к диете. А вообще, ключ к потере веса – вовсе не диетические добавки, а правильное питание (цельные зерна, фрукты, овощи и постное мясо), уменьшение потребления калорий и очень жирной пищи, а также физическая активность.

Смотрите также:
Проблема похудения лежит в голове
Ученые вывели новую формулу похудения
Разгрузочные дни продлевают жизнь
Влюбленные женщины склонны к полноте
Ученые обнаружили причину ожирения
Разработана новая стратегия борьбы с лишним весом
Маленькие порции не помогут похудеть
Сахар вызывает наркотическую зависимость
Чай снижает кровяное давление
Стакан воды способен поднять настроение

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»