Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы каталога


» Досуг и отдых

» Здоровье и красота

» Красота и здоровье

» Магазины

» Медицинские центры

» Мой дом

» Мой ребенок

» Мой сад

» Работа и обучение

» Фитнес и спорт


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Победить страх темноты темнотой


Девушка в темнотеМногие заблуждаются, считая, что страх темноты – это детский страх. Десятки тысяч вполне взрослых людей также подвержены этому страху. Психологи рекомендуют использовать некий ритуал отхода ко сну. Для этого в течение дня необходимо заниматься активной физической деятельностью, чтобы устать к вечеру. Ужин должен быть легким, а после него лучше погулять недолго по свежему воздуху, пока спальня проветривается. Можно включить спокойную расслабляющую музыку, выпить аптечный успокоительный сбор или теплое молоко с медом. Иногда помогает почитать перед сном скучную книгу, которая навеет сон.

Некоторые исследователи страхов рекомендуют способ «наводнения». Чтобы ослабить страх нужно пойти на его максимум, т.е. столкнуться с ним лицом к лицу. Для того чтобы победить страх темноты темнотой, нужно ночью встать и найти самое темное место в доме. В этом месте следует оставаться до тех пор, пока страх не отпустит. Такой способ подойдет лишь для физически здоровых людей, а также для людей с нормальной психикой.

В минуты страха можно представить себе, что стены в доме прозрачные. А это значит, что соседи могут видеть все, что происходит в квартире, и если что поспешат на помощь. Или напротив будут сплетничать, обсуждая глупости пугливого соседа. Если представить себе такую ситуацию, то она неизменно приведет к смущению и стыду за свой страх, что и поможет победить боязнь темноты.

 

Смотрите также:
Установлен самый тяжелый день недели: это не понедельник
Почерк покажет, врет человек или говорит правду
Ночные ароматы влияют на качество сна
Не забудьте перевести часы
Мода на нижнее белье: минимализм и роскошь!
Как не страдать от солнечного удара
Ежедневная оживленная прогулка поможет преодолеть тягу к шоколаду
Домашний любимец в постели – угроза здоровью
Длинные ноги — признак крепкого ума
Бесшумные дискотеки в Соединенном Королевстве
Беременность и красота
Белый чай спасёт от ожирения
Акупунктура
"Скороеды" набирают вес в два раза быстрее

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»