Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы каталога


» Досуг и отдых

» Здоровье и красота

» Красота и здоровье

» Магазины

» Медицинские центры

» Мой дом

» Мой ребенок

» Мой сад

» Работа и обучение

» Фитнес и спорт


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Как сделать живот плоским


Девушка в купальникеДо лета осталось недолго ждать, но еще не поздно исправить те недостатки, которые образовались во время долгой и холодной зимы. Жир в большинстве случаев, в первую очередь, откладывается на талии. Чтобы живот вновь стал плоским, необходимо придерживаться специальной диеты, которая недавно была разработана диетологами. Главное – это сжигание жира и сбалансированная работа желудочно-кишечного тракта. Основным условием является полный отказ от спиртного и сигарет, т.к. невозможно улучшить обмен веществ при вредных привычках.

Что же до непосредственно диеты, которая уберет скопившийся за зиму жирок, то она должна исключать жирную и сладкую пищу. Наиболее подходящими считаются кефирная, гречневая и рисовая диеты. Последняя диета еще и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Если нет возможности сидеть на строгой диете, то можно обратить внимание на продукты, обладающие волокнистостью. Они заполняют желудок, не вызывая метеоризма и запоров. Волокнистые продукты: зерновые (крупы, бобовые), овощи (огурцы, кабачки, зелень) и фрукты (яблоки, груши, апельсины и грейпфруты). Салаты лучше всего заправлять оливковым маслом.

Питаться лучше часто, но понемногу. Диетологи рекомендуют не пренебрегать орехами и семечками (не более 50 г день), т.к. в них содержатся масла и белок. Талая вода прекрасно сжигает жиры и очищает лимфу. Для ее приготовления воду наливают в пластмассовую бутыль и ставят на сутки в морозильник. Затем оттаивают и выпивают по нескольку глотков в течение дня. Косметологи рекомендуют проводить массаж живота с оливковым маслом и витамином E.

Смотрите также:
Продуктов, помогающих бросить курить, - пять
Похудеть к праздникам поможет лимонная диета
Плоский живот и вишня – неужели существует взаимосвязь?
Отказ от курения поможет похудеть
Новое избавление от лишнего веса
Низкокалорийная диета уменьшает продолжительность жизни
Кофе наносит ущерб целлюлиту
Как питаться вкусно и не полнеть?
Знаменитости рекомендуют: стройное тело за один день
Завтраки для желающих похудеть
Ешьте меньше, проживете дольше…
Бороться с жиром на животе женщинам и мужчинам поможет яблочный уксус
Белый чай спасёт от ожирения
"Скороеды" набирают вес в два раза быстрее

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»