Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы каталога


» Досуг и отдых

» Здоровье и красота

» Красота и здоровье

» Магазины

» Медицинские центры

» Мой дом

» Мой ребенок

» Мой сад

» Работа и обучение

» Фитнес и спорт


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Красивые ногти – это просто


Ноготь во ртуДолгая и холодная зима отразилась не только на коже лица и тела, но и на ногтях. Поэтому весной надо срочно проводить их реанимацию. В первую очередь, следует обратить внимание на витамины. Самым необходимым витамином для ногтей является витамин А. Если на ногтях образовались поперечные углубления, значит, есть недостаток в витамине А, который содержится в печени и моркови. В состав ногтей входит кератин, формированию которого способствуют витамины группы В, содержащиеся в капусте, желтках и ростках пшеницы. Немаловажными для ногтей являются и витамин С (лук, шиповник, цитрусовые), и витамин Е, который препятствует процессу старения.

Помимо витаминов, ногтям нужны и минералы. Если слоятся ногти, значит, им не хватает кальция, который содержится в большом количестве в молочных продуктах, и кремния, содержащегося в зеленых овощах и бананах. Если на ногтях появились вертикальные борозды, налицо дефицит железа, а значит, пора вводить в рацион мясо, печень и смородину. Дефицит цинка проявляется в виде белых пятен на ногтевой пластине. Бобовые, яблоки и цветная капуста помогут справиться и с этой проблемой.

Самой главной составляющей ногтя является белок, поэтому ногти нуждаются в аминокислотах. Если наблюдается дефицит белка, то в основании ногтей образуются белые полосы. Это служит сигналом к тому, чтобы увеличить потребление белковой пищи. Помимо мяса, белки содержатся в большом количестве в бобовых, зерновых и орехах, которые также способны значительно пополнить запас белка в организме.

Смотрите также:
Яблоки надо есть
Самые ухоженные женщины в мире
Руки требуют ухода
Кружевной маникюр
Как обрабатывать ногти
Как красят ногти звезды
Искусственные ногти могут стать причиной аллергии
Год Тигра проявляется и в маникюре
В моде - матовые лаки для ногтей
Ароматерапия подходит и для ногтей

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»