Женский сайт Саратова

 Женский мир - женский сайт города Саратова.Справочник магазинов Саратова, торгующих женской обувью, одеждой, косметикой, парфюмерией. Адреса и телефоны фитнес клубов, женских консультаций, салонов красоты, ресторанов Саратова.Полезные статьи о женском здоровье, психологии, воспитании детей, сексуальных отношениях, моде, кулинарии. Тесты, диеты, гороскоп. Погода Саратова.

Главная О нас Каталог Организации Статьи Новости

Разделы каталога


» Досуг и отдых

» Здоровье и красота

» Красота и здоровье

» Магазины

» Медицинские центры

» Мой дом

» Мой ребенок

» Мой сад

» Работа и обучение

» Фитнес и спорт


Опрос


Как добиться красивой кожи весной?

использовать скрабы и маски

почаще бывать на свежем воздухе

принимать солнечные ванны

применять питательный крем

меньше нервничать, больше спать

Все опросы

Это интересно


» Анекдоты

» Гороскоп

» Знаменитые женщины

» Косметика на кухне

» Кулинарные рецепты

» Нумерология

» Сонник

» Тесты


Учимся понимать потребности организма


Девушка с кучей пирожныхМногие сталкивались с тем, что периодически возникает потребность в том или ином продукте. Причем, как правило, такая тяга проявляется не к самым здоровым продуктам. Как же понять, в чем на самом деле нуждается организм? На самом деле, любой вредный продукт можно заменить полезным. Например, если хочется капуччино, т.е. кофеина и сахара утром перед работой, значит, необходим допамин. Это биологически активное химическое вещество, которое передает импульсы в мозг, отвечая за ощущение удовольствия. Можно заменить сыром, овсянкой, яйцами и йогуртом.

Как правило, после тяжелого рабочего дня так хочется сытно и плотно поесть. Возвращаясь домой, многие мечтают о солидной порции жареного мяса с картофелем фри. Однако на самом деле организму необходим лишь ацетилхолин. Он является химическим элементом, крайне важным для питания мозга человека. Этот элемент в значительном количестве содержится в орехах, цветной капусте и постном мясе. Таким образом, после рабочего дня лучше отдать предпочтение этим продуктам.

Если возникла острая необходимость съесть пакет-другой чипсов с добавками, значит, организм нуждается в серотонине, гормоне удовольствия. Зачастую подобных удовольствий хочется за неделю до месячных. Можно заменить мясом кур, индейкой, сыром, нежирным молоком и горьким шоколадом, которые отлично повышают уровень серотонина. Если очень хочется тортика, пирожного, мороженого и т.д., значит, организму нужны глюкоза и аминокислоты, необходимые для умственной и двигательной деятельности. Можно заменить бананами и сухофруктами.

Смотрите также:
Как худеть по ДНК
Как удержаться от соблазнов
Как сделать живот плоским
Как питаться вкусно и не полнеть?
Как очистить организм
Ешьте меньше, проживете дольше…
Диеты спасают от атеросклероза
Диетологи раскрывают карты
Диета Аткинса снижает давление
Всего один шоколадный трюфель способен подтолкнуть к вредной и калорийной пище
В стройном теле и печень здорова
"Скороеды" набирают вес в два раза быстрее

 
Архитектор Менякин Юрий Иванович памятник Журавли

Новости


Выбираем постельное белье: комплект из какой ткани полезнее для здорового сна? / 2015

Шэрон Стоун рекомендует всем раздеться / 2013

Черты личности влияют на шансы иметь ребенка / 2013

Красный цвет помады самый сексуальный / 2013

Брэд Питт состоял в рядах саентологии / 2013

Кола провоцирует агрессию у детей / 2013

Шлепанцы более опасны для вождения, чем каблуки / 2013

Красный цвет действительно самый сексуальный / 2013

Раскрыты самые сокровенные мысли мужчин / 2013

Сушилки для рук опасны для здоровья / 2013

погода Саратов

  Яндекс цитирования ОбъявленияОбратная связьКарта сайтаТерминыСсылкиФотогалерея Женский сайт Саратова
© 2005 - 2006 «Информационные Сайты Саратова»